许多人说红枣可以弥补血液，而红糖可以弥补血液。西医和营养学家说，“血液”不能增补。只有作为造血原料的铁可以通过“增补”添加。

身体对铁的吸收也受动物性食物中血红素铁的支配。中医不这样做，说脾脏是脾脏运输，血液和血液不足会导致气虚和血虚。

红枣和红糖的滋养作用就在这里。　　错误并不重要。每种身分的存在都有其意义，只要它是康健的，我会实验。

我从未用功利的方式告诉我的孩子，“来吧，这对你的身体有利益，你必须多吃点工具。”通过这种方式，在我看来，它不仅不会有效，而且还会为孩子缔造一个错误的观点。它也失去了纯粹体验食物的兴趣。我的姐姐和嫂子很少生病，从来没有贫血，缺钙。

这些与他们对食物的热爱和平衡饮食密切相关。　　多样化的食物和平衡的营养是保持儿童康健的关键。

固然，在制作食物时，你还应该记着康健烹饪的一些原则。今天这块蛋糕就是一个很好的例子。我只用了10克糖。蛋糕的甜味基本上由大枣的天然糖提供。

此外，脂肪也受到很好的控制。只有40克色拉油可以用来制作这么大的烤盘。枣糕。

如果你不能完成它，你可以把它放在冰箱里冷藏。第二天早上，你将成为全家人的早餐，并将冬季温暖的色彩放入口中，充满幸福。

　　枣糕　　无核红枣140克　　低筋面粉90克　　蛋清170克　　蛋黄80克　　色拉油40g　　细糖5克　　红糖5克　　清水180ml　　身分：2至3份　　参考月龄：1岁及以上　　适合对文章中的身分过敏的婴儿　　做/方法　　- 步骤1 -　　将大枣洗净至焦点，切小丁。红枣皮中含有大量果胶四周的果胶，只管不要去皮，营养保留会更好。准备好的枣糕没有尝到去皮，所以不必担忧宝宝会被果皮捡起或影响味道。

固然，如果你坚持剥皮，没有问题。　　- 第2步 -　　经由处置惩罚的红枣在平底锅上蒸熟，并在打开水后蒸15分钟。　　 - 第3步 - 　　将蒸过的红枣倒入搅拌器中，加入80ml水，形成泥浆。

　　- 第4步-　　另外，制备100ml温水，搅拌并融化红糖。红糖的作用是使蛋糕更漂亮。如果你不想使用红糖，你可以只用细糖来制作这个蛋糕。

将5克红糖和5克细糖改为10克细糖。　　 - 第5步 - 　　将80克蛋黄加入色拉油中，搅拌匀称，加入红糖水和大枣，拌匀。在这里，我使用了五个蛋黄，用于少数几个。

凭据您购置的鸡蛋的巨细，您必须使用电子秤称重克。- 第6步 - 　　将低筋面粉加入筛子中，搅拌匀称。我们需要使用低筋面粉作为蛋糕，因为低筋蛋糕很容易制成柔软蓬松的蛋糕，质地蓬松。如果你使用普通面粉或高筋面粉，你不能这样做。

　　 - 第7步 - 　　将卵白质加入到细糖中，并用电动打蛋器送至干燥发泡。我已经多次解释过卵白质输送。我不会在这里详述。

卵白质乐成的关键是卵白质必须与蛋黄完全分散，不能找到蛋黄。同时，搅拌碗应无水且无油。　　 - 第8步 - 　　将卵白质加入树液糊状物中三次并充实混淆。

它很容易消泡好的卵白质，所以行动要轻快，并尽可能多地将空气带入枣糊中，这样制品就会变得越来越蓬松。　　第9步 - 　　将油纸涂在烤盘上，倒入枣酱，用刮刀将其弄平，然后轻轻摇出气泡。将其放入预热的烤箱中，以160度烘烤30分钟。

　　第10步 - 　　当它险些烘烤时，你可以用牙签戳它。如果它很容易被穿透，而且牙签上没有残留的干糊状物，则意味着它被烘烤。

您可以将带扣翻转到烤架上，露出油纸，然后让它稍微冷却。　　切成你想要的尺寸，享受它给你的孩子和家人。

　　因为这块蛋糕的入口很是柔软，纵然是约莫11个月的婴儿也可以用口香糖压碎和食用。要为一岁以下的婴儿进食，必须去除红枣皮，并确保大枣不会影响婴儿的吞咽。同时，成年人可以切成条状并为婴儿训练手柄。

它是宝宝眼睛的良妙手指食物。　　这种红枣蛋糕含有很低的糖和脂肪，不像奶油蛋糕，芝士蛋糕的脂肪和热量，以及奇特的味道，如何吃它不会油腻，所以我有时间把它送给我的妹妹。

我的阿姨也喜欢它，因为她有她最喜欢的红枣和红糖，听说这是一种滋养美容。

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